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毎日の食事

量は多い?少ない?

バランスはどう???

の疑問に答えてくれるサイトがありました!

食生活ナビ

「食生活ナビ~kasaoka~」は1日に食べた食事内容を入力すると,あなたの“体格判定”と食事量・バランスなどの“食生活の傾向”を簡単に知ることが出来るWEBアプリです!

さらに継続利用すると,毎回表示される点数による「食生活達人レベル」のレベルアップや,歩数入力による「日本一周ウォーキングマップ」にもチャレンジ可能!


何日か使用してみました。

結果 → 量は少なめ(腹八分目!) バランスはまずまず
あえて言えば 乳製品とくだものをもう少し。

(妻よ いつもありがとう~)

なかなかよくできたサイトです。

笠岡市という岡山県の市が開設・運用しています。
市民以外にも開放しています。
ありがとうございます!

国が買い上げて全国の市町村で公開してもいいと思います。

食事と体は直結していますからね。

バージョンアップで、AIで写真を撮るだけで、なにをどれくらい食べていて今後の食事アドバイスをしてくれるとなおいいですね。